Litigo sempre con il mio ragazzo

Un inganno comune è credere che se noi capiamo qualcosa allora siamo in grado di gestirla.

Tuttavia quante volte a tutti noi capita di comprendere ciò che dovremmo fare e non riuscire a metterlo in atto?

Alcuni esempi

Gli esempi sono diversi:

  • Un storia d’amore, che razionalmente sappiamo non è quella giusta per noi, ma non riusciamo a interrompere.  
  • La paura dell’aereo che ci blocca dal viaggiare, nonostante sappiamo che è il mezzo di trasporto più sicuro.
  •  La paura di parlare in pubblico, nonostante razionalmente sappiamo di essere padroni della materia che dobbiamo esporre

Tutto questo dimostra che se vuoi avere un cambiamento reale non basta Comprendere, ma è essenziale Agire diversamente.

La massima dimostrazione di questo assunto, la troviamo nelle relazioni interpersonali.

Litighi con il tuo partner?

Se ad esempio litighi tutto il giorno con il tuo partner perché lascia sempre le sue cose in disordine (vestiti, documenti, chiavi dell’auto, ecc)  e rientra tardi la sera, è evidente che sarebbe importante trovare un accordo.

La soluzione, dopo lunghi litigi e discussioni, può anche essere concordata e apparentemente il tuo partner può anche darti ragione e ammettere di sbagliare. Tutto questo però non serve a nulla, se non vengono concordate delle azioni concrete da mettere in atto per affrontare realmente il problema.

Tuttavia se dopo l’accordo a parole, seguono una serie di azioni concordate assieme, è molto probabile che il problema trovi una sua risoluzione.

Cosa fare

Citando l’esempio di prima, le azioni concrete potrebbero essere:

  • Definire assieme dei giorni in cui il proprio partner rientrerà prima dal lavoro
  • Accordarsi su dove dovrà riporre i propri vestiti
  • Definire un luogo specifico in cui il partner lascerà le chiavi di casa e dell’auto

Senza un piano di azioni concordato, non potrà esserci la risoluzione del problema ma solo un peggioramento.

Discutere dei soliti problemi, provoca e amplifica: litigi stancanti, recriminazioni, insoddisfazione, rabbia.

L’esempio di quanto le azioni siano importanti è dato da gruppi o associazioni che promuovono un obiettivo comune.

All’interno di essi, le persone che ne fanno parte, promuovono e sostengono comportamenti e azioni che aiutano a raggiungere l’obiettivo comune.

Il rapporto di coppia, è un piccolo gruppo con un obiettivo comune: fare funzionare al meglio la propria relazione.

Nel momento in cui i due partner definiscono verbalmente un accordo sulle azioni che dovranno essere messe in atto, ne validano anche la credenza e l’efficacia.

Questo è in linea con il pensiero orientale : «Un uomo saggio vive agendo e non pensando di agire, e ancor meno pensando a quello che penserà quando avrà finito di agire».

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